Быстрая регистрация!
ПСИТЕХ.ЖУРНАЛ – научно-популярный журнал о психологии, расскажет обо всём, что связанно с психологией и областях её применения, личностном росте и саморазвитии. Личностная и групповая психология, практическая и теоретическая психология, психология в экономике и политике, статьи, видео, новости и факты из мира психологии, и многое-многое другое.
By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://journal.ontet.ru/
Что такое эмоциональный интеллект и для чего он нужен? Является ли он врожденным и можно ли его развить? Какие основные и высокие признаки эмоционального интеллекта? На что влияет эмоциональный интеллект? Об этом в моей новой публикации.
Для того, чтобы устанавливать контакт с собой и другими, важны эмоции. Благодаря эмоциям, мы ощущаем жизнь во всех её проявлениях. На любые события в мире, мы реагируем, согласно нашему внутреннему восприятию. Эмоции являются важными составляющими нашего существования, сообщающие о нашем состоянии и состоянии других людей. Развивая эмоциональный интеллект, мы получаем возможность делать свободный выбор, научаемся лучше контролировать импульсивные чувства и поведение, управлять эмоциями, брать на себя инициативу, выполнять обязательства и адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам.
А свои желания мы исполняем в действия, принимаем решения, выстраиваем отношения и это всё благодаря эмоциональному интеллекту. И он не менее важен, чем просто интеллект. Чем лучше человек способен понимать и чувствовать себя и окружающих, тем лучше он тестирует реальность и тем счастливее и успешнее он проживает свою жизнь. Эмоциональный интеллект – это умение понимать и отражать свои и чужие эмоции, способность к эмпатии, к осознанности, распознаванию невербального процесса, который в свою очередь влияет на качество общения и отношений, качественное взаимодействие мышления и эмоциональных связей. Эмоциональный интеллект не является врождённым, его можно развивать в течение всей жизни.
Чем хуже развит эмоциональный интеллект, чем больше человек встречается с такими проблемами как – межличностные конфликты, непонимание со стороны окружающих, одиночество, подавленное настроение и др.
Дэниел Гоулман (американский писатель, психолог) считает, что эмоциональный интеллект намного важнее общего интеллекта, так как человек с развитым эмоциональным интеллектом умеет эффективно взаимодействовать с окружающими людьми, правильно расставлять приоритеты, добиваться целей и противостоять манипулированию. Ценно не правда ли?
На что же влияет эмоциональный интеллект:
Самосознание. Умение осознавать свои эмоции и чувства и то, как они влияют на ваши мысли и поведение. Вы знаете о своих сильных сторонах и то, как их проявлять и видите свои слабые стороны, не критикуете себя за это.
Самоконтроль. Контролирование своих импульсивных действий, умение адаптироваться к меняющимся условиям здоровыми способами.
Окружение. Способность понимать эмоции и потребности других людей, отвечать на эмоциональные импульсы других, чувствовать себя комфортно в любой компании, уметь договариваться.
Регулировка отношений. Умение развивать и поддерживать хорошие отношения, искренне общаться, вдохновлять людей, уметь регулировать конфликты.
Что ощущает и умеет человек с высоким эмоциональным интеллектом:
Как развивать эмоциональный интеллект?
Добавлю ещё, что эмоциональный интеллект – инструмент, которым можно научиться владеть, если постоянно развиваться. Ведь всему можно научиться – главное ваше стремление и желание.
Следите за обновлениями и новыми публикациями, подписавшись на наши группы и страницы в социальных сетях!
Если вам понравилась публикация, то поделитесь ссылкой на неё в ваших социальных сетях!
© ПСИТЕХ