Про важность поддержки, как по-разному ее могут давать и получать

Что такое поддержка и почему она так важна? Всем ли она нужна или можно обойтись и без нее? А если нельзя обойтись, то, что она дает? И как ее получить, если не привык, что она есть? О людях, которым сложно и давать и получать поддержку, про их характерологические особенности и детский опыт. Обо всем этом читайте в моей новой публикации.

Как много людей, как много разных жизней, как много или мало поддержки может быть, когда что-то сложное случилось. От чего зависит то количество, которое мы получаем или можем получить от других? Поддержка – это не только теплые слова утешения, но и проявление человеческих отношений, в которых можно прочесть – «я рядом, ты не один в этом мире со своей бедой». Благодаря этому ощущению, что рядом есть тот, или те, с кем можно разделить грусть, тоску, тягости, хотя бы просто рассказав, уже весьма лечебно и внутри многое меняется.

Когда случается что-то плохое, то мы не можем быть готовы к этому и тогда есть большая вероятность, встретиться еще и с одиночеством и эта точка, которая углубляет нашу сложную историю, будто впечатывает и реализует в опыт, травмированный. Когда человек ощущает, что он не один в своем горе, то он получает иной опыт – он не одинок, рядом есть близкий, на которого можно положиться, даже, если этого не понадобится, но само по себе ощущение создает определенный эффект, который не доводит до травмы.

В детстве меня, как думаю многих, учили плавать родители. Сначала брали на руки и «несли» по волнам, потом отпускали на несколько секунд, предупреждая. Через какое-то время, когда я уже была готова плыть без помощи, родители все равно были за спиной. Это ощущение, что я могу сама, но рядом есть кто-то на кого я могу опереться в случае чего, очень помогало совершать действия. Так и в жизни в сложных ситуациях работает. Никто ни от чего не застрахован, с нами что-то может произойти в любой момент, но когда есть живое присутствие человека, который готов поддержать, становится легче.

Есть люди, которые поддержку воспринимают как некую жалость, будто увидели их слабость, уязвимость и они обычным и привычным для себя образом, могут сказать – «ладно, ладно, давай, надо решить проблему». Они не привыкли к тому, что бывает поддержка в виде теплых слов, они и сами ее оказывают по-другому, например действиями, мол, «что разговоры разговаривать, надо решать, не время миндальничать». Это не значит, что это злые и не умеющие сострадать люди, просто в их детстве не было опыта поддержки. Никто им не говорил – «все будет хорошо, я с тобой, расскажи что случилось?». Опыта обмена чувств не было никогда. Так же, такие люди относятся к самим себе внутри – они часто безжалостны, суровы, не умеют заботиться о себе. Они могут совершить конкретное действие в случае чего – что-то купить, что-то сделать руками, отвезти на машине и т.д. Да, это часть поддержки, которая огромна и очень важна, но поговорить о чувствах они не могут, не умеют, они не обнимут, не заплачут вместе с вами. Они и сами порой страдают от этого, но ничего поделать с этим не могут, не знают как.

Конечно, когда такой человек доходит до кабинета психолога, то в течение некоторого времени он начинает «размораживаться». Его защиты постепенно уходят, он перестает прятаться от собственных чувств, которые столько лет жили в нем, не выходя наружу. Он уже не видит в проявлениях чувств слабости, поскольку начинает понимать важность их внутри себя, перестает их от себя отделять. Он чаще улыбается и уже понимает почему. Его жизнь становится гораздо наполненней и счастливей. Но конечно, изначальная идея, с которой он может придти к психологу, никак не связана с проявлениями чувств, как правило, это про отношения, которые у него не складываются. Это удивительные люди, которые могут стать прекрасными друзьями, надежными спутниками жизни. Особенно соединив в себе то, что у них уже замечательно получается – придти на помощь и сделать, а потом уже, благодаря работе с психологом, еще и сказать слова теплые и начать присутствовать в контакте с человеком со своими чувствами.

Мы ощущаем себя живыми благодаря теплому и внимательному отношению к себе со стороны окружающих, и это особенно важно во время сложных ситуаций. Мы все нуждаемся в людях и это данность. Говорят, что словом лечат, я согласна с этими словами. Ничего так не поддерживает как живое участие человека, который рядом, когда ощущаешь, что кто-то разделяет с тобой часть твоей жизни, прямо сейчас, в эту минуту. И да, становится легче. И находятся силы, чтобы делать что-то самому, в зависимости от ситуации. Мы не одиноки в своих сложных ситуациях. Нуждаться в поддержке – это так естественно, как и давать ее, человек человеку – друг.