Портрет психологически зрелого человека

В чем принципиальная разница между психологически зрелым и не зрелым человеком? Что такое психологическая зрелость, в чем отличие между ней и другой зрелостью – физической и социальной? Какие основные и важные критерии психологически зрелого человека? Можно ли взрастить то, чего еще нет или недостаточно? Обо всем этом, читайте в моей новой публикации.

Важная часть моей работы, заключается в том, чтобы помогать клиенту опираться на собственные силы. И в начале, он может не ощущать ни силы своей, ни своего влияния на жизнь. Для этого нужна стойкая внутренняя опора, которая может вырастить при определенных условиях. Если человек живет своими детскими защитами и плохо тестирует реальность, то времени понадобиться намного больше. Да, мало кто хочет меняться, поэтому во многих людях живет детское желание – «чтобы мир вокруг сам изменился, да так, как хочется именно мне, а я бы остался прежним». Но так не бывает. И я часто говорю об этом клиентам, разрушая их детскую мечту об идеальном мире, с идеальными отношениями, идеальным начальником, в идеальном коллективе, с идеальными родственниками, в идеальной стране и т.д. И чем меньше человек способен принимать реальность, тем меньше в нем опоры и, соответственно, психологической зрелости. Взрослый человек тоже может желать идеальное, но вот его внутреннее и внешнее значительно отличается от того, что испытывают и отражают менее зрелые люди.

Для начала, хочется немного разобрать разницу между физической зрелостью и психологической. Ведь бывает и такое, что, например, физическая зрелость случилась, а вот психологическая нет. То есть человек физически взрослый и выглядит внешне взрослым, но психологически, еще ребенок, требующий от мира быстрых изменений. Или, социальная зрелость, идущая параллельно с физической. И здесь имеется в виду возраст, но при этом, психологическая зрелость, так же, может и не наступить.

Если подумать, то кого мы можем назвать физически зрелым человеком? Наверное, того, кто сформирован физиологически, примерно, к шестнадцати годам. А социально зрелым, кто живет социальной жизнью в полной мере – может владеть собственностью, пользуется различными правами, может создавать семью, зарабатывать деньги, ходить на выборы и т.д. И физическая и социальная зрелость, являются чем-то не зависимым от психологической, это то, что есть со временем, вне зависимости от его самостоятельности, внутренней свободы, осознанности. Да, физическая изменчива, ведь с годами, мы стареем, слабеем, но социальная, как правило, сопровождает нас до конца так, как она есть.

И говоря уже о психологической зрелости, ее границы размыты. Мы можем принимать решения, наша точка зрения может меняться, с приобретением нового опыта. При этом, взросление психологическое может происходить и в короткий период жизни, например, если человек ходит к психологу. Психолог помогает встречаться с реальностью, при этом поддерживает, так рождается опора. Благодаря опоре, становится важным собственный вклад, который вносит человек, когда совершает выбор. Если раньше он мог жить с ощущением, что ничего от него не зависит, то сейчас ощущения меняются – он замечает свои действия и их последствия. И чем больше осознанность, тем шире выбор.

Я уже писала в одной из своих публикаций, разницу между зрелым и не зрелым человеком, это было в таблице, структурировано. Психологически зрелый человек не винит всех вокруг за свои неудачи и проблемы, он умеет их решать и брать ответственность за свои ошибки. Он не зависим от мнения людей в таком количестве, что теряет уверенность в собственные силы. У него достаточно своей внутренней опоры, чтобы поддержать себя в трудный период времени. Он легко может попросить о помощи, когда того требуется. Мужественно принимает и тестирует реальность такой, какая она есть. Он понимает, что никто ему ничего не должен, ибо он сам находит решения своих проблем. Умеет быть в отношениях и не чувствует себя несчастным, если их нет. Он прямо говорит о своих желаниях партнеру и при этом понимает, что и партнер тоже имеет на это право. Может интересоваться мнением других, но при этом, взвешивая, принимает решение, опираясь на свой опыт и свои убеждения. Нет желания контролировать все и всех. Умеет регулировать свое внутреннее состояние, контролирует свои сильные чувства. Порой говорит «нет», когда это необходимо. Не берет на себя дополнительную нагрузку, если понимает, что может не справиться или не успеть. В целом ощущает себя счастливым человеком.

Степень нашей зрелости зависит от того, как мы видим этом мир. Если он нам видится как нечто, что должно приносить нам то, что мы хотим, это говорит о незрелости, ибо никто нам ничего не должен. Каждый встречается в своей жизни с разными детскими переживаниями, порой они травматичны, от этого могут существовать обиды на родителей. Но это уже свершившийся факт и нельзя переместиться в прошлое и все изменить. Но и требовать от родителей искупления вины – очень затратное дело и неэффективное. К счастью, есть психологи, с которыми можно поплакать о своем детстве, проработать все детские истории, но уже в более безопасном месте. Так детские защиты уходят, и человек взрослеет по-настоящему, а не только физиологически и социально.

Безусловно, человек меняется в течение всей жизни. И если сейчас есть ощущения, что зрелости недостаточно и хочется больше, то благодаря этому желанию, можно ее взрастить. Например, замечая самого себя, свои чувства, свое влияние на жизнь, смотреть, на что можно влиять, а что вам не подвластно. Осознавать свои потребности и то, как их можно осуществить. Конечно, самый эффективный способ, это посещение профессионала, с которым в безопасной обстановке и четкими границами, можно исследовать себя, учиться осознавать.

Умение увидеть себя настоящего таким, какой есть на самом деле – требует мужества. Ведь, возможно, не все может понравиться в себе, придется принять что-то неидеальное. Но, если поддерживать себя мыслью, что многое можно регулировать, становится легче. Процесс знакомства с собой очень захватывающий. Благодаря которому можно многому научиться и начать ощущать себя хозяином собственной жизни, который может признать, что он не всегда справляется, но при этом, есть достаточно силы, чтобы менять то, что можешь. В этом и есть основная разница между зрелым и не зрелым человеком, увидев реальность, выдохнуть и подумать, о том, что ты можешь изменить и сделать это, а если не можешь, принять это и увидеть со временем что-то новое.