Что такое внутренний ребенок и как с ним работать?

Каждый раз, обращаясь к специалистам в области психологии, или читая статьи на просторах интернета, вы сталкиваетесь с фразой «Внутренний ребенок». А что такое «Внутренний ребенок»? Внутри вас никто не живет, и почему все говорят о важности работы с ним. Любая психологическая практика, как правило начинается именно с проработки «Внутреннего ребенка». Давайте разберемся что это такое.

Когда говорят: «Внутренний ребенок», то понимается вовсе не ребенок как живой организм, и не какое-то существо внутри вас.

«Внутренний ребенок» — это ваша энергия. Именно детская часть психики позволяет нам переживать радость, творчество, восторг, очарование. Это источник интуиции и искренних чувств.

Если этот ребенок чем-то обижен или расстроен, то энергии у вас не будет. Эта часть личности начнет капризничать, вредничать, плакать, закатывать истерики.

И все это несмотря на то, что мы - серьезные люди, которые хорошо знают, что почем. Мы - большие и солидные дамы и мужчины, которые стараются вести себя по правилам. Суровые разумные взрослые, которые не терпят никаких глупостей и нелепостей... В сказочки мы не верим.
Но почему же тогда мы, будучи такими взрослыми и серьезными, совершенно по-детски любим свои дорогие игрушки, иногда боимся темноты и одиночества, можем расплакаться в кино и торжествуем, обгоняя на дороге другие машины? Почему мы так жадно ищем любви и не терпим соперничества?

Ответ простой: потому, что, став взрослыми, мы не перестаем в глубине души оставаться детьми.

​Существуют различные типы детских травм, которые являются причинами «обиженного внутреннего ребенка».

Например, физические, эмоциональные, душевные, сексуальные. Такие травмы ведут к проблемам «уязвленной психики», это приводит к: тревожности, низкой самооценке, депрессии, фобиям, деструктивным моделям поведения, хроническим заболеваниям.

Например, если человек сильно охвачен чувствами и ярко их демонстрирует, не подавляя в себе, то про него говорят: «Ведет себя как ребенок». И для такого человека это безусловный плюс, а вот для того, кто подавляет свои эмоции, сдерживается дабы не повести себя как ребенок, это безусловный минус.

Вспомните маленьких детей, это эпицентр эмоций. Без эмоций не происходит не одно действие, ни одно движение. Это самый прекрасный период, когда человек охвачен эмоциями, а не мыслями, объяснениями и переживаниями.

Но в современном мире, человек настолько привык подавлять свои эмоции, что это становится губительно. Когда мы глубоко прячем эмоции, сильно подавляя их, то от этого они никуда не исчезают, они не перестают существовать, они «застынут внутри». Такие «застои» приводят к тому, что человек в какой-то момент времени понимает, что он не может испытывать эмоций. Эмоции становятся логичными, а не чувственными.

Например, девушка покупает себе новое, шикарное платье. И вроде бы логично, она должна испытать радость от покупки, но на уровне эмоций тишина. Когда ее спрашивают: «ты рада покупке?», она достраивает логический ответ: «да». Желание осуществилось, платье шикарное, значит счастлива. А вот эмоций нет.

Такие примеры можно привести из любой сферы. Например финансы.

Вы так хотели эту должность, большие перспективы, зарплата выше рынка, престижная компания, знакомства. И вот наступает тот день, который вы так долго ждали. И что же вы чувствуете? Ничего?! Ничего?! Да быть такого не может! А нет, может. И вроде все логично, вы счастливы и довольны, только вот на уровне ума, а не на уровне чувств.

​И далее по принципу, спустя какое-то время вас это все начинает сильно угнетать, или происходит какая-то ситуация, после которой вы теряете деньги, должность или статус. Т.к. мозг делает вывод: «если это все зря, зачем мне напрягаться? Я не хочу напрягаться». И как мы знаем, все что нам вредит, автоматически отправляется подальше от нас. И тут: здравствуй стресс.

Именно наш «Внутренний ребенок» отвечает за наше любопытство, стремление к новому, желание открытий и новых свершений. В тот момент, когда остальные части нашей личности, а именно: «Внутренний родитель и внутренний взрослый», с осторожностью, а порой и с недоверием относятся ко всему новому.

«Внутренний ребенок» в восторге от новых поворотов судьбы, от нового и неизведанного. Он всегда в ожидании и предвкушении чуда, путешествий и приключений. И больше всего он мечтает о приключениях, как в его любимых сказках, которые его так завораживают.

Люди, у которых активный и гармоничный «внутренний ребенок» легки, успешны, их называют: «везунчики». Они легко завязывают новые знакомства, оказываются в нужное время, в нужном месте. Они отлично чувствуют себя и свое тело. Виртуозно танцуют, занимаются йогой. От них «пахнет жизнью», потому что они естественные, живые и всегда в хорошем настроении. С такими людьми легко общаться, у них переменчивое настроение. Они быстро огорчаются и быстро прощают.

Но увы, чтобы к этому прийти, многим приходится изрядно поработать с психологом. Т.к. детство не всегда бывает веселым и безоблачным. У многих людей детство полно обид, травм, насилия (как физического, так и психологического). Порой горькие чувства безысходности и отчаяния затуманивают весь разум, что просто не видно выхода.

​Большинство людей чувствовали себя беспомощными, бесправными, ущемленными в родительском доме. У кого-то это продолжалось и в школе, институте и т.д. Такие люди как правило, чувствуют себя глубоко несчастными, вне зависимости от событий его взрослой жизни. Порой это даже не осознается, почему-то плохо и все. Есть хорошее выражение, для этого состояния: «на душе кошки скребут». И если прочувствовать такого взрослого, то за «взрослой маской» всегда прячется безудержно рыдающий ребенок, у которого остались шрамы в душе, которые его при любом удобном случае «отбрасывают его назад». Назад к тем неприятным чувствам, воспоминаниям, эмоциям. Когда мы попадаем в условия, которые созвучны условиям прошедшей неприятной ситуации, то включаются напоминающие механизмы. Мы вспоминаем, чувствуем, ощущаем запахи и все это погружает нас вновь в нашу «боль».

И такие ситуации не принято вспоминать, рассказывать кому-то, проживать, потому что это больно. Такие ситуации обычно подавляют, прячут глубоко-глубоко, стараются не обращать на них внимание, не понимая, что от этого они никуда не деваются.

Типичные фразы ребенка: «Не хочу», «Не буду», «Мне так тяжело», «Помоги, мне не справиться», «Вечно ты меня шпыняешь», «Как замечательно!», «Хочу», «Мне нравится».

Функции ребенка – желать и создавать картинки желаемого, которые затем будут стимулировать нас действовать; придавать жизни яркость; вести себя спонтанно и естественно, придумывать новое, творить, подавать идеи.

Что мы можем сделать для своего ребенка, чтобы прожить эту ситуацию и она нас более не беспокоила?

Все тоже самое, что и с обычным ребенком. Успокоить, пообщаться, дать защиту и любовь, объяснить ситуацию, которая его тревожит. Нет, это не шизофрения, это умение слушать себя, умение понимать себя, умение общаться с собой. Этому не учат родители, этому не учат в школе, это как правило избегается как что-то из ряда вон выходящее. Нас учат слушать и любить всех, кроме себя. Возможно, от этого такое количество несчастных людей на сегодняшний день.

Это легко достигается в процессе медитации и терапевтических писем. А высший пилотаж, это беседа с ребенком из тета состояния.