День рождения – это радостный или грустный праздник? Спрятаться или отметить?

В этой статье, я хочу передать некоторые свои размышления о праздновании дня рождения. О том, почему так важно обнаружить своё подлинное отношение к этому дню, задавая себе специальные вопросы. Что поможет Вам организовать именно свой праздник? С какими переживаниями мы встречаемся в этот день и почему?  

Приближается мой день рождения и поэтому эта тема для меня наиболее актуальна и близка сейчас. Я начинаю размышлять о важности этого дня, о том, что он значит для меня. И конечно, исследовательский интерес, начинает расти. А как так получается, что одни так любят этот день, готовятся к нему с воодушевлением? А другие, наоборот, либо не отмечают и даже предупреждают окружающих, чтобы не поздравляли, либо сидят грустные-грустные за большим праздничным столом. А ведь это праздник, да? Или нет? Давайте немного просветимся - когда этот праздник появился в нашей жизни? Но то, что есть день, когда человек родился, это понятно. Поэтому как минимум, надо было знать его цифру, год, значит как минимум, Цивилизация должна была настать на Земле.

Оказывается, в Древнем Египте впервые, начали отмечать день рождения. Право на пышные торжества имели исключительно фараоны, царственные особы и их наследники. В древние годы и времена средневековья среди простых людей день рождения не имел значения: не были знакомы с календарями и не считали годы, да и жизнь человека не имела такой ценности, чтобы этот день праздновать. Если говорить про современный мир, то, например, в нашу страну, празднование дня рождения, укрепилось лишь в 20 веке. Ну и с размахом празднуется по сей день. А до этого, этот день, в некотором роде, означал уход из жизни, то есть приближающей смерти и казалось бы, что тут праздновать?

Надо ли праздновать день рождения или лучше тихо сидеть в уголке? Этот день связан с рождением , с появлением на свет человеком и мир встречает малыша, параллельно делается свидетельство о рождении – так конкретная дата написана на всю жизнь, укреплена, напечатана. И сколько бы ни было лет человеку, он помнит эту дату. И приближаясь к конкретному месяцу и числу, начинают происходить некоторые переживания. Что это за переживания и почему они возникают? Давайте разбираться.

У каждого в детстве было по-разному, у кого-то этот день отмечался с большим количеством людей, угощениями, с подарками, которые так хотелось получить, и тогда его день рождения ассоциируется с тем, что его потребности реализуются и ему рады. А у кого-то были одни расстройства – либо не отмечали этот день, либо дарились подарки, которые ему были не нужны. Да, разные сценарии. И эти традиции, конечно же, влияют на нас и в настоящее время. Если в день рождения были приятные сюрпризы и прочие приятности, то и ощущения про себя самого в этот день волнительно-приятные – «мне рады, я вызываю что-то хорошее, я ценен и важен». Всё это мы тянем во взрослую жизнь и радостней, что ли встречаем этот день. Если же вокруг никто не транслировал в этот день, что ему рады, что этот день особенный, то и во взрослом возрасте, этот день не будет радостным – сформировавшееся ощущение, что мир не рад, что он появился.

Попробуйте сейчас нарисовать эту свою картинку в детстве? Каким был этот день, что за атмосфера царила, какие люди окружали, угадывались ли подарки? Соприкоснитесь с этим ощущением, наполнитесь с ним. Если же день рождения не праздновался, и всё было очень грустно, то очень сочувствую тому, что Ваши детские дни рождения сложились именно так, что этот день, возможно, не стал для Вас особенным и возможно, Вы до сих пор, горюете об этих днях.

И знаете, эти сценарии, правда очень разные и ощущения, соответственно, тоже. Но, с другой стороны, мы выросли, сформировались, лучше себя понимаем и то, как хочется отмечать тоже. Жизнь циклична, природа изменяется в течение года, меняется всё вокруг, приходит Новый год, который мы все встречаем, традиционное послание – всё плохое оставить в старом году, а в новый год взять только хорошее. И с одной стороны, здесь нас одновременно этот общий праздник объединяет. И мы прощаемся с уходящим годом, вспоминаем его хронологические события – радости, надежды реализованные или нет, возможно, потери, возможно, приобретения ну и т.д. А вот день рождения – он индивидуален для каждого. Здесь ты один на один со своим прожитым годом, каким он был, что принёс или унёс, доволен ли своей жизнью, или наоборот, расстраивает, что успел, что ещё предстоит, подведение итогов. И это год именно именинника, а все вокруг как-то поздравляют его. Кстати, медики обращают внимание на то, что перед днём рождения, происходят физиологические изменения разного рода – сон становится более тревожный, ухудшается общее самочувствие, чувствительность к окружающим и т.д. Получается, что наше тело начинает реагировать на предстоящее событие.

Я думаю, что важно признаться самому себе, что этот праздник действительно не прост – окружающие транслируют, что надо праздновать – так вроде заведено, а внутри может быть грустно. И эта грусть весьма оправдана – ушёл твой год. И если мы, вопреки своим чувствам, побежим праздновать этот день с размахом, хотя ощущения совсем иные, то этот день вряд ли будет для нас приятным. Ведь хорошо, когда праздник отражает твои ощущения. Это не значит, что надо сидеть и грустить, я не об этом. Я скорее о том, чтобы дать себе время, чтобы поощущать – почему грустно, что такое со мной, какие события уходящего года меня так волнуют? Дайте себе место для переживаний, о чём они? И из этого переживания уже подумайте вот о чём: что такое день рождения именно для Вас? Что не хватает в день рождения именно Вам? Можете ли Вы себе организовать то, что хотите?

После получения ответов, на эти вопросы, Вам будет легко организовать свой день рождения таким, каким хотите именно Вы, а нет так как «принято». Кто знает, может Вам хочется собрать своих друзей, с которыми Вы были счастливы весь прошлый год, поиграть во что-то забавное? А может быть со своим любимым человеком съездить в небольшое путешествие, о котором Вы давно мечтали? Или может захочется собрать свою семью за столом, получить тепло своих родных. Кто знает, что это может быть, главное, чтобы это был именно Ваш день, который отвечает именно Вашим потребностям. Так произойдёт еще один прекрасный день, который будет приятно вспоминать.